年越しスイーツぅ

近所のケーキ・洋菓子のあとりえYOUです．
昨年，大晦日に買ったプリンで，「年越しプリン」とやったら意外と長男に好評でした．
今年は年末シュークリームの詰め合わせがなんと1000円ポッキリ！即予約！！

プチシュー，その下にエクレア，奥のプリンシューのセット

さらに年末大安売りの25％割引までやっていて，正月に合う親戚用にも買い込んでしまいました．
さらに，割引ではないけどゆずチーズケーキがとっても美味しそうだったので，自分へのご褒美に買ってしまいました．あぁ，これで紅白が楽しみだわ．

左がゆずチーズケーキ，右は阿寒から取り寄せた牛乳でつくったこだわりのプリン．

ここの焼き菓子もおすすめですよー

てかってしまって写真がいまいち．右上の木の実のタルトもおすすめ．

左手前のフィナンシェは，絶品の「社長コーヒー」のおともにするつもり．

楽しい年越しになりそうです．
皆様，今年1年お世話になりました．来年もがんばりましょう．どうぞよろしくお願いします．

厳冬期の新兵器 温度計

まだまだ続く新兵器．
冬は，なぜだか現在の気温が知りたくなる．氷点下かどうかで道路のスリップ具合を知りたいのもあるけど，それより「自分はどんなに寒い中を走ってるんだろう」とより定量的にに自己満足に浸りたい．

で，以前に意気込んで買った温度計付きベルがひどい不良品で氷点下のメモリがあるけどそこまで下がらない．ついに業を煮やして新しい温度計を買いました．800円くらい．

安くて正確．オーソドックスなのが良い．これからが楽しみ．

温度計付きベル．ピンぼけですが，相変わらずプラスの3度くらいです．
いいかげんにしてほしいわ．

 これがバッチリ，ちゃんと氷点下も教えてくれるって，温度計なんだから当たり前なんですがね．今朝の通勤は，これがまた，寒くて寒くて，寒いのが嬉しいマイナス10度でした．
路面はテカテカで，すぐ近くで追突事故が起こってました．おーこわ．自転車のほうが安全ね．

それと
職場についてみると，あれ，前の泥除けが無くなっている？全然気づかんかった．こんなでかいものがちぎれて落ちて気づかないなんてことがあるのか，しかし．

全然気づかなかった．

フェンダーがなーい！

ほぼ毎年，この泥除けは，ちぎれて破損しております．もう完全に消耗品です．コレが無いだけで，顔面泥浴びプレイになるので新調しました．

フェンダーだけ妙に綺麗すぎて不自然だ．すぐにぼろぼろになりますが．

冬用新兵器 その2

ワカサカップ最終戦でゲットしたサドルカバー．
社長曰く「ローラーで○○○がしびれないよ～」とのことだが，たしかにそのとおり．
パット無しの普通のスエットでこいでも大丈夫！

でも，本当に用途がそれであっているのかな？

本当はママチャリのサドルの汚れ防止とかじゃないのだろうか．

全然関係ないけど，今日の皆既月食．
携帯で撮れてびっくりした．

勤医協札幌西区病院の上に浮かぶ赤い月

だって歩道は走れないんですもの

朝からシンシンと雪が降って，こういう時の通勤はスパイクもグリップしなくて要注意．

家を出たときに，やっぱ失敗したかも，自転車で来るべきではなかったか？と思いつつ，やっぱり引き返すことはできませんでした．

歩道は，積雪が多いし除雪も入ってないので，そんなとこは走っていられないのであります．
なので，ここ，車道の轍が走りやすいのであります．

今日は土曜の朝で若干交通量が少ないせいか，旧国道5号線でも車に鳴らされなかったのであります．

走りながら・・・
「やっぱり楽しいなぁ～ヒャッホウ！！」と心のなかでつぶやいておりました．ドパミンでまくりですね．喫煙の依存症状と同じ原理かもしれません．
どっちが廃人になるかって？心掛け次第かな．

楽しい通勤終了．職場についたら鼻水と雪どけの水で顔がひどいことに．

拡大しなくていいですよ．

マジメで学術的？なお話

呼吸器内科さんのブログで，こんな興味深い論文が紹介されておりました．
http://pulmonary.exblog.jp/13806980/
結論はサイクリストの実感としては，まぁ当たり前かなぁ，とは思いますが，それを科学的に示すためにちゃんとデータを取り続けて統計処理して書き上げるのが偉くてすごい．
イギリスだから，あんまり山坂の多く無い通勤路だったのでしょうか．
スペインのお医者さんだったら，もっと軽量フレームのアドバンテージを示せたかも．

新しい自転車を買う理由は，もう科学的でもなんでもないですが，そこが一番共感出来ちゃう？

冬の新兵器

今度はホー○ックじゃないですよ．
いままでは普通のSPDシューズに厚手の冬用シューズカバーで乗り切ってましたが，かねてから欲しかった冬用のSPDシューズ．じゃじゃん．

ホントはね．シューズカバーが壊れてしまい，それを買いにお店に行ったはずなんですが，社長の「みんな使ってるよ～」「シューズカバーじゃ貧○くさいよ」との挑発に乗ってしまいました・・・
5000円のはずが，ん万円に～．

納品して早速履いて帰りましたが，カバー無しで寒くない！フィット感もすばらしい！！
なによりかっちょエェです．
これ履きたさに，この冬は自転車通勤が増えそうです．

おニューのグローブ（厳冬期対策）

冬用の手袋，とうとう指先がほつれて穴があいてしまったので，まだ使えそうだけどみっともないので，思い切って新調しました！

またもやホーマックで988円！
素晴らしい！！
今シーズンのホーマックには，ヒートテックみたいなアンダーウエアまで売っていますよ．1000円以下で．
自分のアンダーウエア，パールイズミで5000円以上したのになー．ホーマック，おそるべし．

ようやく手に入れた！

どエムさん ご推薦のよかんちゃんとまっちゃん．ようやく買うことが出来ました．
別にレアモノでもないのですが・・
だって，仕事帰りの夕方にほくおーに行っても，もう5種類くらいしかパンが残ってないんですもの．
今日は土曜日，明るいうちに仕事から帰れるので北欧館行ってみたらありましたよ．
味は・・・まぁ，予想通りって感じ．残念なのはようかんの味がしないこと．安いからいいね．

それより，自分の前にレジで買ったものすごくメタボ体型の中年男性，甘系と揚げ系のパンばっかりで，それじゃぁねぇって，思わず後ろから栄養指導したくなってしまいました．

ツール・ド・おきなわの思い出

スタート地点で，今年は網走TTでもご一緒したタナカさんとお会いしました．前日の大雨の中，自転車で普久川ダムの試走をされたようです．なんて活動的なんでしょう．

おきなわは，有名なレースだし，この時期の旅費は安くなっているにもかかわらず，道内からの参加は意外と少なめでした．なので，北海道の知り合いがいて心強い気持ちでした．

そのタナカさんに，福島県で脳外科・リハ医をされているT橋先生をご紹介していただきました．さすがに1カテゴリーに400人以上もいると，同じ職種の方もいるものです．

しかし，このT橋先生はただ者ではありませんでした．

なんと，後から写真を見せてもらうと，あの激しいレースの最中にカメラで自分撮り＆知り合いまで撮ってます．それでいて90位代でゴールしていました．なんという余裕というか，そういうレースの楽しみ方もあるのですね．カルチャーショックです．やっぱり本州のサイクリストは恐るべしでした．

是非またご一緒したいので，来年も道外のレースに挑戦したくなりました．

それとレディーゴーのヨネタさんがスタートで一緒だった関係で，こんなトコロにも写ってます．

せっかくスパイクに替えたのに

見事なくらい全面ドライ．

12月だよ，もう．

スパイクに替えた私の自転車は騒音発生器となっております．

あんこずっしり

シーズンオフのせいか，道内サイクリストのブログではあんこ祭り実施中のようです．

我が家にもありました．これは，もうパンとは呼べないです．あんこの固まり．補給食にも使えそうにない．

ごめんなさい，もうしません．

雪が一回くらい降ってもすぐにドライになるでしょう？温暖化だしぃ．
とのんきに考えていて，スパイクにするタイミングを失ってしまいました．
ブロックタイヤでもそれなりに走れるべさと，さらにのんきに出勤．

大倉山小学校の男子生徒の「すげ～」の声にテンションアップ！セイコマのゆるい右カーブ！！すってーんと派手に転倒．
自分で「おわーっっ」と声を上げてしまいました．

無理せずちゃんとスパイクにしよう・・・と思ったら，これからまたドライ路面になりそうなんですね．
転ばないとわからないってのも頭悪いな，自分．
でも反省しています．

北海道の名物？

職場の方に頂きました．ようかんパン．（どこかのブログに出ていたような気もしますが）

北海道に42年も住んでいて，初めて見た．もちろん，食べたこともありません．

道東地方にもあったのかな？子供の頃は町内のパン屋さん（あさひや）ばっかりだったので気づかなかったのかな？

ボールペンは大きさ比較のため

補給にいい？ホイップクリーム次第ですね．

雪が降るとね

今朝から大雪が降り続いている．
さすがに除雪が来てないから車道走れないし，ざんざん降っていると後輪がグリップしないので自転車通勤はあきらめました．

で，
最近，私の自転車生活が職員によく周知されたせいか，悪天候で自動車出勤の際は
第一声に「さすがに自転車じゃないんですね」
と言われます．

単なる挨拶＆話題とわかってはいます．出勤時の私の衣装を見れば自転車じゃないとわかります．

でも何となく，「さすがのあんたでも，こんな日は大好きな自転車で来れないんですね，たいしたことないですね，あっはっは．」と思われているような気がする私は，こころがねじくれているのを承知です．

ザ・バーゲン

ワカサバーゲン！
と言っても，これといって買う物ないしな～．とお店に行かないはずだったのですが，長男'sエスケープR3の泥除け＆リアライトが丁度良く壊れたので，閉店間際に駆け込みました．

いつもと全く変わらない店内・・かと思いきや，ちゃんと「この棚・・・%値引き」と書いてあったり，ワゴンセールがあったりで，思ったよりずっとバーゲンっぽい．

と，店内を見回していたら，あら～，無くて困っていたディスクホイールのカバーがぶら下がっているじゃありませんか．今までなんで気づかなかったんだろう．これまた会員価格より安い・・％OFF！！！

お買い上げ～．

20万近くするホイールにカバーが付かないってのがそもそもどうなんだ，BOMAさん．

MAVICにはちゃんとついているぞ．

ステム 変更

最近，どうにもハンドルが遠いような気がしてました．
撮っていただいた写真をみても肘が伸びっぱなしでカッコ悪い．あらためてサドルとハンドルの距離を測定しなおすと，社長基準より数cm長い．
買ったときは調度良かったはずなのに？栄養不足で体まで縮んじゃったのでしょうか．
このポジションでもそれなりには走れているのですが，やっぱり写真写りは重要！てなことで，沖縄も終わったことだし，ステムを短くしてみました．
ステム11cm→8cmにして，サドルを1cm前に．

結果：全然違う乗り物ですよ，これは．ハンドルが近くなって，ブラケットに親近感がわきました．これでスプリントが速くなって，来年は打倒トキさん（短距離・平坦限定）を目指します．

ツール・ド・おきなわ にまつわる話

何とか仕事してますが，心はまだヤンバルに置きっぱなしです．

今回は輪行で持ち歩くのが大変そうなので，行きはお店から発送してもらいました．
火曜日発送→土曜日着でなんとかレースに間に合いました．
初めてのペダル装着，初めてのスプロケ交換（しかもトヨシマ様にやってもらう始末・・）と勉強になりました．

レース終了後の自転車発送ですが，ものすごくスムーズです．
何も用意する必要なく，自転車とお金さえあれば，拍子抜けするくらいあっさりと送ってもらえます．大きなダンボールが用意されていて，シートと前輪を外して入れるだけ．プチプチも用意してありました．シート外すのに六角レンチが必要なのでご注意を．
日曜日発送→火曜日には着いていましたよ．はやっっ．大きなダンボールは再利用可能です．しかし置き場所に困るかも．

輪行バッグでも行けないことはないですね．今度はそれも挑戦してみたい．経費節約になるし．


トヨシマさん超おすすめのレース後パーティにも当然参加．ヤマダさんがいてくれるので，那覇への移動をまっっったく気にしないで，遠慮無くオリオンビールを飲みました．

今をときめく名護市長が登場．スピーチが上手．

飲み放題，食べ放題です．泡盛なんて，おおきなタンクに入っていて，好きな人にはたまらないでしょうね．料理は，寿司，焼きそば，豚汁，牛汁，ブイヤベース，紅いものデザート，パエリアなどバラエティに富んでいて，あれだけの人数が並んでいても，そんなに待つこと無く気持よく食べられました．豚の丸焼きも登場してました．そこらここらにプロの選手やスタッフがいて，酔っ払った勢いで話しかけちゃえるので，それもまた楽しかったです．

テントの外にもまだまだ沢山の人がいましたよ．

パーティまで行かなくても，チップを返す場所で黒砂糖やお茶のサービス，さらにはリハビリ学生によるマッサージコーナーがあって，行き届いた感を感じました．スタート地点で預けた手荷物の返却もスムーズです．

沿道の応援がけっこういて，励みになりました．レースが行われるのは名護より北で，僻地に近いようなところです．さすがに漫画シャカリキ！みたいな普久川ダムの登りにはほとんど誰もいませんでしたが，通過する村や町のおじい・おばあ，子供たちが手拍子や太鼓で応援してくれました．

思いでの品々

ようやく頭脳と身体が北国にもどって来たような．ツールド北海道の後も同じこと感じてますね，私．
沖縄でゲットしてきた自慢のグッズを紹介します．こっちでは手に入らんよ～．

参加賞の抽選であたった焼酎．ツール・ド・おきなわ特製のラベルつき．

娘のリクエストで買ってきたみそクッキー．我が家の定番．昔は袋だったのに，デラックスになってしまったが美味しさは相変わらず．
5箱買い占めてきたのに，2日で食べつくされました．

これまた我が家の沖縄的定番のHABU BOXでみつけたサイクリングキャップ．レースでも58号線は走りました．

これもHABU BOXでみつけた，なんとツール・ド・おきなわ記念パーカー．大会オフィシャルのポロシャツもありますが・・
ハブボでこんなものを出しているとは全然知らなくて，偶然見つけたんです．行ってよかった国際通り．

オールスポーツ

オールスポーツにツール・ド・おきなわの写真が掲載中です．
ホントは購入して掲載したらいいのでしょうが，ここの写真，高くて二の足を踏んでしまいます．
リンクを張りますので，興味のある方はどうぞ．買ってくれるという方も是非どうぞ．

背番号検索なので色違いの同じ番号の選手が含まれいています．

ヤマダさん
あらら，意外と少なかったですね．

トヨシマさん
同じ集団にいたので私も写ってます．

ヨネダさん
下半分のページにいらっしゃいます．

トキさん
これ・・前日のサイクリングじゃないですよね．レースなんですよね？


わたし
最後は一人スプリント．

12月20日までの公開です．
誰か買ってくれー．

ツール・ド・おきなわ2010 さぁ本番！

リザルトがでましたね．市民100kmクラス 43位でした．完走者322名．
参加者がひとつのクラスで450名を超えるという規模がすごい．いつもの車連のレースの10倍ですよ．その10%以内に入れたのだから，初参加にしてはいいでしょう・・と誰かに言ってほしい．
実は，個人的には悔しいレース・・・最後の20kmはレースしてませんでしたから．

14日 早朝．非常に親切な，T島さんのご友人のおかげで名護からスタート地点までバイクごとVIP待遇の様に移動させてもらいました．
直前まであれだけ降ると言われていたのに，雨が降っていないし空が明るい．うれしい誤算．沖縄の神様ありがとう．
奥の坂道でウォーミングアップ．そんなに調子は悪くなさそう．しかし，腹具合がいまいちで混み合うトイレに並ぶこと3回．そのうちの1回は「もうすぐプロが来るよ」という時で，せっかくだからプロの集団を見たかったけど，自分の事の方が大事だよなと思い直して，トイレに並びなおしました．
さて，プロが通り過ぎる頃にはいつの間にかバイクの置き場所争いが静かに始まっていました．T島さんの手引きでバイクを前方に置かせてもらい，女子国際100kmの10分後，いよいよ自分らのスタートです．

初めての道外のロードレース．
最初の奥の坂道はゆったりめで登ったので，それほど気にならないうちにクリア．
海岸線にでて集団前方に位置取りしながら進みます．一度私のおぼつかない走りに指導が入ってしまいました．大集団はストレスが貯まる．
ようやっと普久川ダムの坂道へ．これがあのシャカリキ！の坂道なのね．というより，これで集団のストレスから開放される方が大きかったです．
コース最大の登りではあるけど，まだまだ序盤なのでここで使いきらないように．とは思っていたのですが，私の弱点である最初の登り．いきなり心拍が上がりきっちゃったようです．最後の2kmくらいで足が止まりそうになってしまい，ざんざん後方からの選手に抜かれます．Y田さんにも抜かれて置いて行かれてしまいました．昨日の下見よりも実際はきつかったです．ポロピナイよりずっときつかった．
足をつきたい衝動にかられながらも何とか頂上通過．タイムギャップ1分20秒と言われたのが先頭からなのか，前方集団からなのか．
今度は急勾配の下り．近くにいる選手に声をかけて回ろうとしたけど，うまくは行きません．道路が赤く塗ってあるところが滑りそうでこわごわ下りました．結局は，「サンゴが入っているから」とよく言われるほど沖縄の道路はすべりませんでしたよ．
東村への分岐点手前．補給食の大福を，ついまるごと一個口に入れてしまい，喉が詰まりそうになったところに，登り坂＆予想しない補給ポイント出現．（パンフレットには書いてありましたが）．本当は大福を吐き出したかったけど，補給の人がたくさん立っていてさすがに汚いことは出来ず，涙目になりながら飲み込みましたが補給を取るどころではありませんでした．
（それほど暑くならなかったせいか，ボトル一本のドリンクを使いきりませんでした）

そんなこんなで足が慣れてきたのか，いつもの回復効果（大滝で言えば3周目くらい）で心拍が上がりきらずに登れるようになってきました．
高江の登り？で女子国際のYネタさん発見，追いつきました．そのままおいてけぼりにしようとしたら，なぜか後方からT島さん登場．ここからT島さん，Yネタさん，私の運命共同体が始まりました．
T島さんのカーペーサーのような牽き，ゴリラのような登り．人間とは思えないそのパワー．
平地ではT島さんの後ろについているだけで，足がいっぱいいっぱいになってしまいます．それでも登りだとなぜか回復して走れてしまうのが不思議ですね．平地と登りでは使う筋肉が違うとはいいますが，実感しました．
が，ここからつぎつぎに現れる，ちょい登りに調子に乗ったのが今思えば間違いのもと．ちょい登りを先頭で越えてしまうと，そこからの下りは自然と小集団の先頭になってしまい，そこで体力消耗，平地でくたくたになり，慶佐次の補給ポイントの登りでなんとT島さん，Yネタさんたちからも千切れてしまいましたぁぁああぁ．
それでもここでは，生まれて初めての補給（ボトル」を受け取る体験ができて，かつ，オフィシャルのボトルを無料でゲット．ちょっと嬉しかったです．そんなことに気を取られているうちに小集団ははるか先に．

ここでジュニア国際レースの先頭集団に追いつかれて巻き込まれます．と「こんにちは！」と声をかけてくれる高校生が．「コバシです！」こんな局面でなんて律儀な子なんだ．北海道のおじさんは「がんばれよぅ」と言うだけで精一杯．このジュニアの集団は，お互い牽制気味で平地ではややペースダウン．その間にT島さんの集団は見えなくなってしまいました．かと言って，自分が，速い高校生の集団を引っ張ることもやってられないし，もうどうしていいか完全にパニクってました．高校生たちは次の登り坂で，ものすごい勢いで行ってしまいました．

いくら20kmTTが自分の得意科目とはいえ，こんな沖縄の最北端まできてやらなくてもいいのに．しかし，これがロードレースの宿命．ちぎれたら一人旅．
せっかくだから沿道の応援してくれる人達全部に手を振って走ってみましたが，それも段々疲れてしまい，できなくなってきました．
下ハン持ち続けて三頭筋が悲しいほどの筋肉痛．
Y田さんには普久川ダムで置いて行かれ，T島さん，Yネタさんに後半にちぎられて，自分の力不足を思い知るには十分すぎる距離と時間でした．
それでも容赦なく現れる登りに，またも足をつきたくなるほどのクタクタ具合．もうやめちゃおうかな．

残り15kmを切り，気をとりなおして名護まで帰ろうと思ったところにでて来る，壁のような羽地ダムへの登りがどどーんと登場．きれいな女性が沿道で応援してくれるのが嬉しかったぁ．ようやく前から落ちてきた黄色ゼッケン選手を一人パス．この調子で・・・この後，前から落ちてきてくれる人はもういませんでした．
羽地ダムを越えて名護市街へ．残り5km．ここらで市民210kmの先頭集団に抜かれました．左に曲がってまちなかへ残り1km・・・が長い長い．頭は悔しさでいっぱい．一人でのゴールは寂しいやらむなしいやら．する必要のないスプリントのかっこだけしてゴール．

100km通して最後までレースに参加したかったです．そのためには登りにも距離にも，もっと強くならないといけないんですが，来年はもっと強くなれるのだろうか？

レース後，宅配便業者のブースで自転車をあっさりと自宅に送ることができて拍子抜け．パーティでしっかり飲んで食って，プロ選手とお話しして楽しませてもらいました．
100kmのコースですらまともにレースに参加できなかったのに，上のクラスになんか行けないなぁ．
と思ってましたが，リザルトが出てみると，また欲がでてきました．

ツール・ド・おきなわ 2010 不安な下見編

ツール・ド・おきなわ初参加です．市民100kmにエントリー．
天気予報はずっと前から雨マーク．

お店から送ってもらった自転車はレースまでに間に合うのか？ぶっつけ本番でペダルの取り付け，スプロケの交換は大丈夫なのか？やっぱり雨なのか？手荷物はスタート地点で預けられるのか？レースが終わったら自転車をスムーズに送る手配ができるのか？などなど，初参加だけに不安が雪だるま式にふくれあがります．

金曜日に沖縄入り．
土曜日，試走．と言っても自転車が無いので車で下見．
それがまた，えらい勢いの雨．縦線が見えるほどの豪雨．風も強くて「台風じゃないのか？」と思うほど．沖縄の雨っていつもこんななの？？ホテルの人に聞いたら，沖縄的にも強い雨だったそうです．失礼しました．
で，豪雨の中，下見しましたよ．スタートしていきなり登り！海岸線は下り基調だけど工事区間の片側通行があって危険！ふくがわダムの登りはやっぱり大変そうだけど，漫画ほどではないかも．支笏湖のポロピナイくらいかな？それより，その後が大変大変．下りが急だわ，すぐにまた登って，下って，またけっこうな登りで，下って，ちょっと海岸線走ったかとおもうと，また登って下ってと，とにかく息つくまもなく上り下りです．こぉぉぉりゃ大変だぁ．こんなコースでレースしたこと無いよ．ツールド北海道は登って，あとは下るだけだったしね．
しかも，今年も目玉らしい最後のコース変更がとんでもない設定．ゴールの名護まで残り10kmにして，わざわざ山の中，ダムの横を通して壁のような上り坂．
と，文字ではホームページで読んではいたけど，実感していませんでした．
そんな，半端でないアップダウンの連続に自動車なのに疲労困憊の私とY田さん．冠水しそうな土砂降りの雨が不安感に輪をかけます．

疲れながらも，美味しい沖縄そばを求めて本部町の夢の舎へ．道に迷いながらもたどり着きました．吹きっさらしの店内はちょっと寒かったけど，心のそこから美味しいそばでした．

気をとりなおして，無事に届いた自転車を組立てます．

芸術のような社長様の梱包 ．復元不能です．

初めてのペダル取り付けはあっけなくできて，なんとか組み立てることが出来ました．

ディープリムに12-25装着完了

Y田さんの美しいORBEAも準備OK！

天気予報はやっぱり雨．あの豪雨の中を走るのか・・スタートまでの待ち時間がつらそうだな・・でも走るしかないよねぇと自分を励ましながら寝ましたよ．

ワカサ納会

楽しい会でした．最後までちぎれずについていけてよかったです．ワカサ，サイコー．

一次会でたらふく飲んで，2次会でのどがつぶれるまで歌いました．久しぶりの午前様．

ユキさんの歌声も久しぶりでしたがよかったですねー．点数は出ませんでしたが．
ハヤシさんのやせっぷりに，登りでやられそうで心穏やかではありません．
山田さんの地上の星と社長のバスストップ，☆さんのみちのくひとり旅が二日酔いの頭の中でリフレイン．

ムッシュ・・・大丈夫だったでしょうか？

今日，お店には自分より具合の悪そうな社長様の姿が．

bu-tsu-yo-ku

11月20日ワカサの1日限りのバーゲン！だそうです．
で，今欲しい物を整理するとですね・・・そんなにはないつもりなんですが．

シューズカバー，穴だらけになっちゃう．ジャージやパンツなど身につけるものは何年でももつのに，これだけは消耗品．

1シーズンもたないなぁ．TTでも使うし．

キャットアイの気温が出るメーター．冬のMTB通勤に使いたい．

時計と温度計が重要．スピードはいらないかも．ちなみに斜度も地図もいらん．

短いステム？いらないかも．

ローラー用のタイヤ？いらないかな？

これってそのまま外も走れるんだ．パナソニック製らしい．

新しくローラー買わないといけないし．

出力測定できるローラー？？いらないかな？？心拍計すら使わない自分が？？？

出力測定しても出ないものは出ないし．

出力測定できる？ほぼ6万円は高いでしょう．

あと，
TTマシン．．．．．．はどうなんだろ．

あと，あとスピードプレイとか．

でもこれが欲しくなるのは長沼とツールドのクリテのみだしね．

先に言っときますが7900Duraとか電動とかは必要性を感じてませんからね．ほんとに．

ワンピース

ワンピースと聞いてTTの時に着るピチピチのあれですか，と思った人は私を含めて頭がオカシイ人だと思います．

今回に話題は違います．

寒さに負けて朝練不能になってしまったので，ついにローラーを設置しました．
で，こぎながらの暇つぶしに，子供に借りたけどなかなか読み進まない漫画のワンピース．
ハンドルバーにおいたクッションに両肘ついたTTポジションで漫画を読みました．
LSD気味にのんびり回せば読めることは読めますが，問題が2つほど．

物語の伏線とか以前に出た登場人物を覚えていられない，認知症がかった自分の脳味噌．
それと，揺れながらだと小さい字が読めなくなってしまった，老眼の始まった目．

なんとか6巻を読み終わった．1日1巻ずつでもあと50日は大丈夫なはず．
そのうち，ローラーこぎながら感動して泣いちゃったりするのかな．それはないか．

さらに進行？悪化というべきか．

先週の職場での検診の結果，さらに貧血が進行してしまっておりました．
半年前でHct40%，今回はHct38%・・・正球性正色素性貧血です．鉄欠ではありません．
やっぱ栄養不足ですかね．
うんこは黒くないし．体調も別に悪くはない．
酒ばっかり飲んでるわけでもない．

で，今晩は貧血改善を意識して夕食に臨みましたが，すぐにお腹いっぱいになって苦しくなってしまいましたとさ．

筋肉と血液を削ってダイエットしているってことか．われながら恐ろしい．
これでは短距離で踏める訳ないですね．乗鞍とかの酸素が薄くなるくらいの山に登るわけではないから登りでは問題なさそうですが，最初からペースが速いと心拍が苦しくなるのもこのせいか．

なんでもかんでも貧血のせいに思えてきた．

さすがにね，行けませんね．

このべしゃべしゃ雪じゃ自転車で走れませんて．歩道の積雪はグリップしないし，車道走ると車に水を引っ掛けられるでしょう．

どちらにしても，MTBは社長のところに入院中です．油圧ブレーキのエアを抜いてもらうため．

職場での自転車通勤の認知度が上がったためか，こんな日でも職員に「今日は自転車じゃないんですね」って言われるようになりました．

実は夏タイヤの車で来たんです．自転車よりずっとスリリングでした．

めむろのポテチ

全然自転車と関係ありません．でもお知らせしたくて．

私が育った町，芽室町のジャガイモでつくられたポテチがカルビーから出ています．

めむろのジャガイモはさすがに品質が良いのか，うまいです．感激しています．

一応，アスリートには禁止食品ですが，これだけは食べておかないと，何があっても．

一袋，あっという間でした．本当にうまいです．

2010ワカサ祭り in高岡

観楓会で二日酔い＆睡眠不足っていう言い訳をしておきます．
M長くんに乗せてきてもらいました．朝食の吉野家の牛鍋丼が意外とおいしかったです．

まずは望来でのTTから．寒くてレッグウォーマ-が必要かと思いましたが，ノー天気社長様のパワーで晴天！おかげでワンピースのみでの出走となりました．
下り基調でスタート，おもいっきりギアを重くしてスピードにのせます．最後に少し登って，ちょっとギアが重たすぎたかな～で800mでゴール．

この重装備にもかかわらず，なんて踏めない私の脚

1分5秒・・ものすごく遅いです．今年は出だしの1000mTTから，モエレ沼TT，ツールドのTT，そして今回と明らかに短距離TTがどうしようもありません．
仕方ないよね，向き不向きがあるからねと慰めてくれたY地さんは，それでもきっちり1分ちょうど．
やっぱり体重落としすぎでしょうかね．

TTの結果を受けて4人ずつ4チーム編成．私は栄えある監督チーム．いつもの高岡に移動して，その前にセイコマで豆パン補給．第4走ということで，高岡を1周する役目をおおせつかりました．
1走の監督が予想通り，出だしから逃げ出す展開を創りだして，他のチームの1走を慌てさせておりました．
30分ほどしてM浦くんが，彼らしからぬダンシングで3番目の順位で返ってきてバトンタッチ．4番目スタートのY田さんに登りで追いつかれる恐怖感と闘いながら，出だしから前回で走りました．
今日も高岡を1周するのは気持ちいくて，楽しいです．
はるか前方にいるY介さん・・・なかなか近づけません．もっと前に先行していたY地さんは最後まで姿も見えず．団体戦としては2位でフィニッシュ．

右手ので2位サイン．

結局Y田さんの年間優勝を妨害してしまったような形になり，ちょっと申し訳有りませんでした．
でも社長が「豪華景品があるから頑張って走るように！」と言っておられたので．
恒例のバーベキューを堪能しました．焼きそばがうまかったです．育ち盛りの中学生・高校生がいると焼肉があっという間になくなるのに感心しました．

観楓会へ朝里峠越え

職場の観楓会が定山渓であるので，土曜日に職場から自転車で向かいました．
昨年は石山通から行きましたが，今年は時間があるので，あえて朝里峠を越えて．

バスで向かう職員に「先に行ってまーす」と挨拶したら「ひかれないように気をつけて」だって．これってよく言われるんだけど，気をつけるのは，ひかないようにする自動車だろって，いつも思います．

張碓峠の下りで海が見えて気持ち良い～．

さて，本番の朝里峠へ向かいます．
平均斜度と距離はツールド北海道の支笏湖の登りよりも大変みたい．

快晴！紅葉と海が見えるビューポイント．

こっちから登るのは2度目です．朝里温泉あたりでもけっこう登る．覚悟はしていたけど，その後の斜度が辛い．看板では9%と書いてありました．後半，かなりヘタって登っているというより惰性で進んでいるだけでしたが，頂上が見えてきてちょっと復活してなんとか登りきりました．

峠の頂上付近は紅葉がすでに終わっちゃったみたい．

喉元過ぎると・・で，終わってみると，もっと登ってみたかったなーとか思ったりして．あとは下るだけ・・が，これが結構長い．午後3時くらいですが，定山渓側は日影になって寒いダウンヒル．これが結構長い．
工事区間を通れるか心配でしたが，係のお兄さんがやさしく対応してくれて，車列の一番最後で通過させてもらいました．
暗くなる前に無事到着．

蜂蜜バイキング開催中．大手にはない細やかなサービスが良かったですよ．

まだ他の職員が到着していないので，一人で早速温泉へ．長々とつかって湯あたりしそうでした．
さらにロビーで「ひとり蜂蜜バイキング」を堪能して，復活しました．
65kmを2時間半くらい．